Praticare con la psicologia buddhista: Le 51 formazioni mentali

3-6 aprile 2026
Ritiro di meditazione
al centro di pratica Pardesa

In questo mondo pieno di stimoli e di richieste abbiamo poche occasioni per vedere realmente come siamo fatti. Le sensazioni, le percezioni e i pensieri sembrano scorrere così velocemente che ci sentiamo sempre un passo indietro rispetto alla nostra vita. In questi quattro giorni di ritiro affineremo la nostra capacità di non reagire di fronte a ciò che emerge da dentro, per conquistare maggiore conoscenza e libertà interiore. Lo spazio che si crea è già di per sé uno stato da apprezzare, degno di essere vissuto.

Condivideremo meditazioni sedute e camminate all’aperto, silenzio, tempo in natura e pasti in presenza mentale. I discorsi di Dharma ci porteranno ad osservare la mente, facendo riferimento all’insegnamento della tradizione della psicologia buddhista sulle cinquantuno formazioni mentali.

Il ritiro si svolgerà in silenzio, con eccezione il primo pomeriggio del ritiro e una condivisione alla conclusione, come parte del programma di pratica, utilizzando anche il metodo del gioco per imparare le formazioni mentali.

Non è richiesta alcuna conoscenza specifica. Si richiede una piena partecipazione alla vita comunitaria del centro di pratica. Essa comprende il rispetto del silenzio, degli orari delle attività, delle meditazioni e dei momenti di condivisione, elementi che arricchiscono e costituiscono parte integrante dell’esperienza.

L’insegnante

Bar Zecharya, insegnante di Dharma nella tradizione zen fondata da Thich Nhat Hanh, è custode del centro di pratica Pardesa dal 2018. Pratica la presenza mentale e la meditazione applicata da trent’anni, e da vent’anni facilita gruppi in Italia, Israele e Palestina, e negli Stati Uniti. Ha a cuore i temi quali: relazionarci con la Terra e con la crisi climatica; praticare in contesti e momenti di conflitto; conoscere e lavorare con la mente, l’ego e la coscienza; vivere appieno la nostra aspirazione; e l’arte del fermarsi e guarire.

Programma del ritiro

Gli orari delle attività possono variare. Un orario d’esempio è:

6.00 sveglia
6.30 meditazione formale mattutina
7.30 colazione in silenzio
8.45 servizio come comunità
10.00 discorso di Dharma
pratica personale
12.30 pranzo in presenza mentale
15.00 condivisione o meditazione seduta all’aperto
15.45 meditazione camminata all’aperto
18.30 cena in presenza mentale
20.00 meditazione formale serale
nobile silenzio

Pardesa

è un centro di pratica di presenza mentale nella tradizione del Venerabile Thich Nhat Hanh situato nel comune di Pianoro (BO). Attivo dal 2018, Pardesa è un luogo unico che unisce la cura per la mente alla cura della Terra. Per quanto possibile, le attività si svolgono all’aperto e in contatto con la natura. Insieme alla profondità e alla semplicità di questo modo di vivere, abbiamo l’occasione di coltivare anche lo spirito di adattamento e la capacità di fluire con le condizioni naturali.

Ti preghiamo infine di prendere visione della vita quotidiana a Pardesa.

Orari e costi di partecipazione

Il ritiro si svolgerà da venerdì 3 aprile (arrivo alle ore 15.30) e si concluderà lunedì 6 aprile alle ore 16.00.
Non è prevista la partecipazione parziale per curare l’energia del gruppo e lo sviluppo del ritiro.

Aiutiamo a coordinare i partecipanti a condividere il viaggio, con il punto d’incontro alla stazione ferroviaria di Pianoro alle 15.30 del 3 aprile.
La partenza dalla stazione del giorno del 6 sarà alle ore 16.29.

Quota di partecipazione:

• Iscrizione entro il 3 marzo: €200, con uno sconto di €50 per chi deve ancora compiere 30 anni.
• Iscrizione dopo il 3 marzo: €260, con uno sconto di €50 per chi deve ancora compiere 30 anni.

La quota comprende l’insegnamento, l’organizzazione e i pasti. È possibile pernottare presso la struttura, in tenda (€5/notte), in posto letto in camerata (€15/notte), oppure in camera doppia (€30/notte) secondo la disponibilità. Le camere sono dotate di letti a castello. Per chi non è ancora socio/a è necessaria anche la quota associativa annuale (€13) dell’associazione “La Natura della Mente APS” che gestisce il ritiro senza fine di lucro.

Non vogliamo che il fattore economico sia limitante per la partecipazione alle nostre attività. Per eventuali difficoltà contattaci direttamente.

Iscrizione

Questo ritiro è al completo, grazie a tutte e a tutti gli iscritti.
Per altre attività in programma vedi il nostro calendario.

Per maggiori informazioni contattaci